봄 우울증 자가 진단 – 내가 혹시? 지금 체크해보세요

📋 목차🌸 봄 우울증의 원인과 정의🧠 주요 증상과 자가 진단 체크🌙 불면증과 봄 우울증의 연결💸 정신건강 관련 보험 혜택🍽️ 우울증 완화를 위한 영양제📱 온라인 심리 상담 플랫폼🏥 전문가 치료가 필요한 순간❓ FAQ봄은 따뜻한 햇살과 함께 활력을 불러오는 계절이에요. 그런데 일부 사람들은 이맘때쯤 이상하게 기분이 가라앉고, 무기력함을 느끼곤 해요. 혹시 여러분도 그런 경험 있으신가요? 그럴 땐 ‘봄 우울증’을 의심해볼 수 있어요. 봄 우울증은 계절성 정서장애의 한 형태로, 계절 변화에 따라 감정 기복이 심해지는 현상이에요. 특히 낮 시간이 길어지고 햇빛이 강해질수록 생체 리듬이 영향을 받아 정신적인 변화가 나타날 수 있답니다. 지금부터 이 봄 우울증을 자가 진단할 수 있는 방법부터, 관련 ..

2025.04.15