📋 목차🍶 위장 보호 음식 종류🥣 기름기 피한 해장 식단🍗 단백질 보충의 중요성🍊 알코올 분해 돕는 과일🚫 숙취 시 피해야 할 음식❓ 숙취 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)과음한 다음 날은 몸과 마음이 모두 지쳐 있는 상태죠. 이럴 때는 속을 부드럽게 달래주면서도 필요한 영양소를 보충해 줄 수 있는 식단이 중요해요. 특히 위에 부담을 주지 않고 회복에 도움을 줄 수 있는 음식을 선택하는 게 핵심이랍니다. 내가 생각했을 때 숙취 해소의 핵심은 ‘속 편한 회복’이에요. 무작정 맵고 짠 음식보다는 몸이 흡수하기 쉬운 영양소를 포함한 식사가 더 효과적이에요. 수분과 전해질, 비타민, 단백질, 그리고 위장을 자극하지 않는 조리 방식이 해장 식단의 기본이죠! 이번 글에서는 술 마신 다음 날, 속도 편하고 ..

📋 목차숙취 해소제보다 강한 자연처방자연 해독 재료 소개허브와 한방 재료의 역할숙취 완화 차(茶) 추천아침 공복 해장식 제안천연 숙취 방지제 만들기숙취 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)술자리가 잦은 요즘, 간편하게 마시는 숙취 해소제도 좋지만 더 건강하고 자연스러운 방법을 찾는 분들이 많아지고 있어요. 특히 몸에 부담을 줄 수 있는 인공 성분 대신, 천연 재료로 숙취를 줄이는 방법이 인기를 끌고 있답니다. 예부터 전해 내려오는 한방 재료나 허브, 각종 식물들은 체내 알코올 분해를 도와주는 성분을 함유하고 있어요. ‘자연 해독’이라는 키워드를 중심으로, 우리 몸을 부드럽고 건강하게 회복시키는 데 도움을 주는 재료들을 지금부터 만나볼게요 🍵🌿 숙취 해소제보다 강한 자연처방요즘은 약국에서 손쉽게 숙취 해소..