술 마신 다음날 위장에 좋은 해장 식단

📋 목차🍶 위장 보호 음식 종류🥣 기름기 피한 해장 식단🍗 단백질 보충의 중요성🍊 알코올 분해 돕는 과일🚫 숙취 시 피해야 할 음식❓ 숙취 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)과음한 다음 날은 몸과 마음이 모두 지쳐 있는 상태죠. 이럴 때는 속을 부드럽게 달래주면서도 필요한 영양소를 보충해 줄 수 있는 식단이 중요해요. 특히 위에 부담을 주지 않고 회복에 도움을 줄 수 있는 음식을 선택하는 게 핵심이랍니다. 내가 생각했을 때 숙취 해소의 핵심은 ‘속 편한 회복’이에요. 무작정 맵고 짠 음식보다는 몸이 흡수하기 쉬운 영양소를 포함한 식사가 더 효과적이에요. 수분과 전해질, 비타민, 단백질, 그리고 위장을 자극하지 않는 조리 방식이 해장 식단의 기본이죠! 이번 글에서는 술 마신 다음 날, 속도 편하고 ..

2025.06.12