📋 목차🧠 머리카락 빠지는 게 다 탈모는 아니에요📋 탈모 초기 자가진단 체크리스트🚻 남성과 여성의 탈모 증상 차이🔁 자가진단 후 루틴 시작 타이밍🏥 병원 상담은 언제 필요할까요?❓ FAQ“머리카락 빠지는 게 다 탈모는 아니에요.” 하지만 진짜 탈모는 생각보다 조용히, 그리고 빠르게 시작돼요. 특히 초기 탈모는 자각 증상이 거의 없어서 놓치기 쉬운 만큼, 정확한 자가진단이 정말 중요하답니다. 초기에만 잘 알아차려도 탈모 진행을 늦출 수 있어요. 이번 포스팅에서는 스스로 확인할 수 있는 탈모 초기 자가진단 체크리스트를 포함해서, 남성과 여성의 차이, 루틴 시작 시점, 병원 방문 타이밍까지 아주 디테일하게 알려드릴게요! 🙌🧠 머리카락 빠지는 게 다 탈모는 아니에요머리 감을 때마다 배수구에 머리카..

📋 목차🧠 탈모, 예방이 시작이에요😱 탈모를 부르는 잘못된 습관 TOP5🧴 탈모 예방 루틴 7단계🥦 탈모 예방에 좋은 음식🛌 수면과 스트레스의 영향🧼 샴푸 & 영양제 추천🏥 병원 방문 체크리스트❓ FAQ🧠 탈모, 예방이 시작이에요머리카락이 빠지기 시작하면 누구나 당황하죠. 하지만 탈모는 하루아침에 생기지 않아요. 그래서 더 중요한 게 바로 '예방 루틴'이에요. 지금부터 루틴을 바꾸면, 미래의 머리숱이 달라져요. 특히 요즘엔 스트레스, 수면 부족, 나쁜 식습관, 환경오염까지 겹치면서 탈모 인구가 늘고 있대요. 남녀노소 모두 방심할 수 없죠. ‘탈모 초기’에 나타나는 신호를 알고, 지금 바로 루틴을 만들면 모발 손실을 줄일 수 있어요. 관리 루틴은 평생 써먹는 내 자산이 된답니다. 내가 생각..