“매일 마시는 커피, 건강하게 마시는 법도 알고 계신가요?”
📋 목차❤️ 항산화 효과 좋은 폴리페놀 풍부한 원두🏋♀️ 다이어트에 좋은 원두 커피 마시는 방법🩺 위에 부담 없는 원두 종류 & 추출법☕ 공복에 커피 마셔도 괜찮을까? (위 건강 체크)🍃 유기농 커피가 건강에 더 좋은 이유🚫 커피 & 철분 흡수, 건강을 위해 피해야 할 조합❓ 건강을 위해 하루 몇 잔의 커피가 적당할까? (FAQ)커피는 이제 일상 속 필수 음료가 되었죠. 하지만 아무 커피나 마시기보다는 건강을 생각한 선택이 필요해요. 원두의 종류, 로스팅 강도, 추출 방식에 따라 건강에 주는 영향이 크게 달라질 수 있답니다. 내가 생각했을 때, 커피는 잘 고르면 약이 되고, 무심히 마시면 독이 되기도 해요. 요즘은 건강한 커피 문화를 위해 ‘유기농 원두’, ‘저산 원두’, ‘콜드브루’ 같은 키..
2025.04.09